便秘ですごく悩んでます。

1日トイレに30分はこもって頑張ってるんですけど出てくれません。

そして出そうと言う時に限ってトイレに行けない時が多く我慢し、「よし!行ける‼︎」と言う時には引っ込んでしまってます。

2日〜3日経っても出ない時にこうなると行けない状態が非常に腹立たしい限りです…「その場をしのいでトイレに直行したい。

私がどれだけ苦しんでるのか知ってるのか!」と心の中で叫んでます。

対策として一気に1リットルくらいの水を飲んだり、お腹を腸に沿って押したり、食物繊維が多い食べ物や市販のファイバーを飲んだり、30分ぐらい早歩きでウォーキングしたり…といろいろしています。

それをするとたまに、もよおしてきます。出た時の爽快感がすごいです。

便秘で困ったのは、健康診断です。便秘3日目でした。

血液検査や体重の時が憂鬱でしかたがなかったです。

引っかかってそうだと感じてます。結果が出るまで恐ろしいです。

あと、オナラが出そうになると言うことです。

電車の中や事務で椅子に座りっぱなしの時、お腹に負荷がかかるのかお腹の中で溜まったガスが出そうになるのをこらえないといけないのがつらいです。

こらえればこらえるほど出そうになるし、体に毒素が回ってそうで気持ちがいつもブルーになります。

どうしたら便秘が解消されるのか知りたいです。

そんな時に出会ったのが酵素サプリ便秘解消というサイトでした。

このサプリメントを飲みだしてから、少しは便秘が治って来たような感じがします。

このまま、飲み続けて試してみようと思っています。

高校生におすすめの脱毛器

これから暖かくなってくると、気になるのがムダ毛ですね。

暖かくなって薄着になってくると、目立つのがわき毛やすね毛です。

又、夏になって水着を着る季節になるとVラインのムダ毛も気になります。

ムダ毛が無い人なら悩まないようなことでもムダ毛が多い人にとっては深刻な問題です。

これは女性に限らず、今では男性でもムダ毛を気にしている人は多いものです。

そこでムダ毛処理のために自宅で脱毛したり、エステやサロンで脱毛したりする人が増えてくるのもこれからの季節なんですね。

又、最近では低年層の人達でも脱毛に興味を持っている人が増えて来ていますね。

とくに高校生の中でもムダ毛処理のための脱毛を希望している人が多く存在しています。

そのような高校生の人達、男女と問わずにおすすめの脱毛方法があるんですよ。

それは自宅で簡単に脱毛できる脱毛器を使用するという方法です。

カミソリなどを使うと返って肌を痛めてしまい、その後の肌も黒ずんでしまったりと、取返しのつかないことになりかねません。

だからそういう心配のない脱毛器がおすすめです。

又、脱毛器の中でも光脱毛器の方が、レーザー脱毛器よりもおすすめです。

脱毛器高校生ではそんな光脱毛器を厳選して紹介しているので、参考になると思います。

価格も安いものが紹介されているので、ちょっとしたお小遣い程度で買えるのも嬉しいものです。

是非、きれいな肌になって、暖かい季節を謳歌してもらいたいと思います。

善玉菌を応援しよう!

我々の腸内には善玉菌という菌が棲息していてお腹の調子を整える役目を果たしています。

又、腸内には善玉菌とは正反対の作用、すなわちお腹の調子を悪くする悪玉菌という菌も棲息しています。

お腹の調子が良い時には、善玉菌は悪玉菌よりも多く棲息していて活発に活動し、腸を活性化させてくれているのですが、悪玉菌が善玉菌よりも多くなって善玉菌が減少すると、これとは逆の状態になり、お腹の調子が悪くなってしまいます。

そのために、お腹の調子を良くするには善玉菌を応援して活発にする必要が出てきます。

その方法の一つに善玉菌を応援するために善玉菌が好きな食べ物、すなわち善玉菌の餌を与えるという方法があります。

そのためには我々が食事をして食べたり、飲んだりする食べ物に善玉菌が好む餌が含まれていなければいけません。

その餌の一つに乳酸菌などから生み出されるエキスがあります。

ただ、このエキスは胃酸で死滅してしまうので、何らかの方法で死滅しないエキスを開発する必要がありました。

そして何年か前にこの胃酸で死なないエキスが開発されたのをご存じですか?

あまり、知られていないこのエキスは整腸飲料エキスというもので乳酸菌と酵母菌の2つの菌を培養して作られたそうです。

この整腸飲料エキスを飲むことにより腸内の善玉菌の栄養となり、腸内が正常化されて、お腹の調子が良くなるそうです。

整腸飲料エキスを飲んで善玉菌を応援して、腸内を元気にしてみませんか!

福井のチアガール

何でも屋のブログでは、何でも書いて行こうと思っています。

今回は福井のチアガールのことについて紹介していきます。

福井にある福井商業高校というところのチアガールがなんと、全米の大会で五連覇を達成したというニュースが今朝、報道されていました。

これは物凄い快挙だと思います。一度や二度の優勝ならまだしも、五連覇というのはこれからも破ることの出来ない大記録です。

オリンピックでも五連覇を達成したという記録は中々、難しいものですからね。

それもチアガールの演技というのは一人ではなく集団で行うスポーツの一種ですから、尚更すごいと思いますよ。

しかし、彼女たちの練習はとても厳しいものなんですね。

あれだけの厳しい練習に耐えてこそ、五連覇という記録が達成できたのだと感動してしまいました。

やはり、参加チームの中で、一番厳しい練習をやってのけたのが福井商業高校のメンバーだと改めて尊敬してしまいました。

通常の人では途中で根を上げてしまう練習を最後まで続けて最高の演技で最高の舞台で披露して優勝したメンバーに拍手を送りたいと思います。

来年も、同じ大会が開催されるでしょうが、さらに記録を伸ばして、6連覇を達成して欲しいと陰ながら応援しています。

どうぞ、頑張って厳しい練習に耐えて下さいね。